后背左上方酸胀可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉，如久坐、弯腰劳动等，可能导致后背左上方的肌肉疲劳和酸胀感。
2.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经根，引起肩背部疼痛和酸胀，有时可放射至左上肢。
3.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病如心绞痛、心肌梗死等也可能导致后背左上方不适，但这种情况通常还会伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难等。
4.胸膜炎或肺部疾病：胸膜炎、肺炎等疾病可能刺激胸膜，引起后背左上方的酸胀感。
5.外伤：背部受到外力撞击、扭伤或拉伤等，也可能导致局部肌肉损伤和酸胀。
6.其他：消化系统疾病、内分泌失调等也可能引起后背左上方的酸胀感。
针对后背左上方酸胀的问题，可以采取以下措施缓解：
1.休息：避免长时间保持同一姿势，适当休息，给背部肌肉放松的机会。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在酸胀部位，可缓解肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩背部肌肉，帮助放松。
4.保持正确姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
5.适度运动：进行适量的有氧运动，如游泳、散步等，增强背部肌肉力量。
6.就医检查：如果酸胀感持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛加剧、呼吸困难、胸闷等，应及时就医，进行相关检查，如X光、CT、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生的意见，以便获得更专业的诊断和治疗建议。此外，对于一些潜在的严重疾病，如心脏疾病，早期诊断和治疗至关重要，不能忽视任何异常症状。