左侧后背肋骨下方酸胀可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不正确使用背部肌肉，如长时间保持一个姿势、重物提起等，可能导致肌肉劳损或拉伤。这种情况下，建议休息、热敷、按摩，并避免过度活动。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，可能导致左侧后背肋骨下方酸胀。疼痛可能在深呼吸、咳嗽或运动时加重。治疗方法包括休息、止痛药、物理治疗等。
3.胃部问题：胃溃疡、胃炎等胃部问题也可能引起左侧后背肋骨下方的不适。此外，胆囊疾病如胆囊炎、胆结石也可能导致类似症状。如果同时伴有消化不良、恶心、呕吐等症状，建议咨询医生进行进一步的检查。
4.心脏问题：虽然左侧后背肋骨下方的酸胀感不太可能是心脏问题的典型症状，但在某些情况下，如心肌梗死、心绞痛等，也可能出现类似的不适。如果有心脏病的高危因素，如高血压、高血脂、糖尿病等，或者症状加重或持续不缓解，应及时就医，进行心电图等检查。
5.脊柱问题：脊柱的问题，如椎间盘突出、脊柱侧弯等，也可能引起背部疼痛和酸胀感。这种情况下，可能还会伴有其他症状，如下肢麻木、无力等。需要进行脊柱的影像学检查，如X光、CT或MRI，以确定具体的问题。
6.其他原因：肺部疾病、胸膜炎、神经痛等也可能导致左侧后背肋骨下方的酸胀。
如果左侧后背肋骨下方的酸胀感持续时间较长、加重或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解症状：
保持良好的姿势：避免长时间弯腰或扭曲身体，保持身体挺直。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在酸胀的部位，每次15-20分钟，每天数次。
休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。
避免诱发因素：避免长时间保持一个姿势、提重物、过度运动等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好根据个人的具体症状和身体状况咨询医生的建议。医生会根据详细的病史、体格检查和必要的辅助检查来做出准确的诊断，并制定个性化的治疗方案。