喉咙痛吞口水都痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：喉咙痛通常是由病毒或细菌感染引起的，如感冒、流感、扁桃体炎等。在感染期间，喉咙会发炎和肿胀，导致疼痛和吞咽困难。
治疗方法：
休息：给身体足够的时间来恢复，避免过度劳累。
多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛。
药物治疗：可以使用退烧药、止痛药来缓解疼痛和不适，同时也可以使用抗生素（如果是细菌感染引起的）来治疗感染。
避免刺激：避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等刺激性物质，以免加重喉咙疼痛。
2.过敏：过敏反应也可能导致喉咙痛和吞咽困难，例如对花粉、灰尘、宠物毛发等过敏。
治疗方法：
避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物等。
药物治疗：可以使用抗组胺药、抗过敏药来缓解过敏症状。
3.干燥环境：在干燥的环境中，喉咙容易干燥和疼痛。
治疗方法：
使用加湿器：增加空气湿度，缓解喉咙干燥。
多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛。
4.其他原因：喉咙痛也可能与其他因素有关，如胃酸反流、喉咙损伤、喉部肿瘤等。
治疗方法：
就医检查：如果喉咙痛持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、声音嘶哑等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
治疗原发病：根据具体原因进行治疗，如胃酸反流可以使用抗酸药治疗，喉咙损伤需要休息和治疗等。
需要注意的是，喉咙痛吞口水都痛可能是严重疾病的症状，如猩红热、白喉等，因此如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行治疗。同时，在喉咙痛期间，应避免大声说话和过度用嗓，以免加重症状。