喉咙痛吞口水都痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.感染：喉咙痛吞口水都痛最常见的原因是感染，如病毒或细菌感染。可以考虑以下方法：
休息：给身体足够的时间来恢复，避免过度用嗓。
多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛。
盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎。
药物治疗：可以使用一些非处方药，如退烧药、止痛药和消炎药，但请务必按照医生或药剂师的建议使用。
2.过敏：过敏也可能导致喉咙痛吞口水都痛。可以考虑以下方法：
避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。
药物治疗：可以使用抗组胺药或过敏药物来缓解症状。
3.干燥空气：干燥的空气可能会刺激喉咙，导致疼痛。可以考虑以下方法：
使用加湿器：增加空气湿度，缓解喉咙疼痛。
避免长时间暴露在干燥空气中。
4.其他原因：喉咙痛吞口水都痛还可能与其他因素有关，如过度使用喉咙、酸性反流、喉咙损伤等。可以考虑以下方法：
避免过度用嗓：尽量减少大声说话或长时间唱歌。
饮食调整：避免辛辣、酸性或刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。
就医：如果喉咙痛吞口水都痛持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，对于喉咙痛吞口水都痛的情况，每个人的症状和原因可能不同，因此最好在采取任何措施之前咨询医生或医疗专业人士的建议。他们可以根据具体情况进行评估，并提供个性化的治疗建议。此外，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以避免病情恶化。