不到一分钟就射了属于早泄，这是一种常见的男性性功能障碍。以下是一些建议：
1.就医咨询：早泄可能是由多种原因引起的，如心理因素、生理因素或两者兼而有之。医生可以进行详细的评估和诊断，并根据具体情况提供适当的治疗建议。
2.心理治疗：对于一些早泄患者，心理因素可能是导致问题的主要原因。心理咨询、性治疗或夫妻治疗等心理治疗方法可以帮助患者处理焦虑、紧张、压力等情绪问题，提高性技巧和沟通能力。
3.生活方式调整：保持健康的生活方式对于改善早泄也很重要。以下是一些建议：
控制体重：过重或肥胖可能影响性功能，通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可能对性功能产生负面影响，尽量减少或避免。
增加运动量：适度的身体活动可以提高身体的健康水平，改善血液循环和性能力。
管理压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、放松技巧、运动或与亲朋好友交流。
4.性技巧训练：医生或性治疗师可能会教导一些性技巧，如延长射精时间的方法、控制呼吸和节奏等。
5.药物治疗：在某些情况下，医生可能会开具药物来治疗早泄，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等抗抑郁药物。这些药物可以延迟射精时间，但需要在医生的指导下使用。
6.夫妻合作：早泄问题可能对夫妻关系产生影响，夫妻之间的沟通和合作非常重要。双方可以共同寻求帮助，一起探索解决问题的方法。
需要注意的是，早泄的治疗方法因人而异，每个人的情况都不同。因此，最好在专业医生的指导下进行治疗。此外，如果早泄问题严重影响到生活质量或造成心理困扰，应及时寻求医疗帮助。同时，夫妻之间的理解和支持也是解决问题的重要因素。