左眼睛总是感觉有东西磨眼睛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.眼睫毛倒长：眼睫毛向后方生长，摩擦角膜，导致眼睛有异物感。这种情况常见于下睑内翻，可通过电解毛囊、手术矫正等方法治疗。
2.结膜结石：结膜组织内的多发性坚硬的黄点，是上皮细胞堆积和粘液浓缩压入的变性产物。多见于成年人、老年人及沙眼和慢性结膜炎患者。没有症状者一般无需治疗，突出结膜表面的结石可在表面麻醉下用异物针剔除。
3.眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，可导致眼睛充血、水肿，从而引起异物感。针对病因进行治疗，如使用抗生素眼药水、抗病毒眼药水等。
4.干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛干涩、异物感。可使用人工泪液缓解症状，同时注意保持眼部湿润，避免长时间用眼。
5.其他原因：如角膜异物、结膜囊异物、眼睑内翻、倒睫等，也可能引起类似症状。
如果眼睛磨眼睛的症状持续时间较长或伴有其他不适，如疼痛、红肿、视力下降等，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼，避免长时间用眼，保持充足的睡眠。对于老年人、糖尿病患者等高危人群，应定期进行眼部检查，以便早发现、早治疗眼部疾病。