经常吃木瓜对身体有以下作用：
1.美容养颜：木瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化作用，能够帮助清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到延缓衰老、美容养颜的作用。
2.促进消化：木瓜中的蛋白酶可以分解蛋白质，有助于蛋白质在人体内的消化和吸收。此外，木瓜还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘等问题。
3.增强免疫力：木瓜中含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素E、钙、铁等，这些营养物质有助于增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力。
4.降低血压：木瓜中的钾元素含量较高，而钠元素含量较低，有助于调节体内的电解质平衡，降低血压。
5.缓解关节疼痛：木瓜中的某些成分具有抗炎作用，能够缓解关节炎和其他关节疾病引起的疼痛和炎症。
需要注意的是，木瓜虽然有很多好处，但也不能过量食用。此外，由于木瓜中含有一些蛋白酶，可能会刺激胃肠道，因此胃肠道功能较弱的人应适量食用。同时，木瓜也可能会影响某些药物的疗效，如抗凝血药物、降压药物等，在服用这些药物期间应避免食用木瓜。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。