总是打喷嚏，可能是以下原因引起的：
1.过敏性鼻炎：吸入过敏原（如花粉、尘螨、动物毛发等）后，鼻黏膜会发生过敏反应，出现打喷嚏、流涕、鼻塞等症状。
2.感染性鼻炎：由病毒、细菌等感染引起的鼻炎，也会导致打喷嚏、流涕等症状。
3.结构性鼻炎：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等结构性问题，可能导致鼻腔通气不畅，从而引起打喷嚏。
4.药物反应：某些药物（如降压药、抗生素等）可能会引起打喷嚏的副作用。
5.其他原因：如化学物质刺激、冷空气刺激、精神因素等也可能导致打喷嚏。
针对不同原因引起的打喷嚏，治疗方法也有所不同。如果打喷嚏症状较轻，可以尝试以下方法缓解：
1.远离过敏原，保持室内清洁，勤通风。
2.用生理盐水冲洗鼻腔，有助于减轻鼻黏膜炎症。
3.适当增加室内湿度。
4.避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。
如果打喷嚏症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，如果打喷嚏是由药物引起的，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
总之，总是打喷嚏可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和治疗。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。