眼睛水肿可以通过以下方法消除：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻水肿。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可促进血液循环，缓解水肿。
3.按摩：用指腹轻轻按摩眼睛周围的穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等，可促进血液循环，缓解水肿。
4.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食清淡，少吃盐和辛辣食物；避免长时间用眼，每隔一段时间休息一下，向远处眺望或做眼保健操。
5.治疗原发病：如果眼睛水肿是由某些疾病引起的，如肾脏疾病、心脏疾病等，需要积极治疗原发病，才能从根本上消除水肿。
需要注意的是，对于一些严重的眼睛水肿，如突然发生、伴有疼痛、视力下降等症状，可能是眼部疾病引起的，需要及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，在消除眼睛水肿时需要特别注意，应在医生的指导下进行。