如果出现月经没来且肚子像来月经一样不舒服的情况，可能与以下因素有关：
1.怀孕：如果女性有性生活，且月经推迟，伴有下腹坠胀、疼痛等症状，可能是怀孕引起的。怀孕后，体内激素水平变化，可能会导致下腹坠胀、疼痛，类似于月经来潮。此外，还可能伴有恶心、呕吐、尿频等症状。如果月经推迟超过10天，建议及时就医，进行血HCG（人绒毛膜促性腺激素）检查，以明确是否怀孕。
2.内分泌失调：如果女性长期压力过大、精神紧张、熬夜等，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经紊乱。如果是内分泌失调引起的月经推迟，可能还会伴有其他症状，如痤疮、多毛、肥胖等。
3.妇科炎症：如果女性患有盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症，也可能导致月经推迟，伴有下腹坠胀、疼痛等症状。此外，宫颈炎、阴道炎等炎症也可能导致白带异常、外阴瘙痒等症状。
4.其他因素：除了上述因素外，子宫腺肌病、子宫内膜异位症等疾病，也可能导致月经推迟，伴有下腹坠胀、疼痛等症状。此外，一些全身性疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能影响月经周期。
如果出现月经没来且肚子像来月经一样不舒服的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在日常生活中，女性应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，注意保暖，避免着凉。