7岁孩子肾虚可能由先天不足、后天失养、疾病因素等引起，可通过饮食、作息、用药等方面进行调理，具体如下：
1.饮食调理：
多吃黑色食物：中医认为黑色入肾，如黑芝麻、桑葚、黑豆等，可滋养肾脏。
适当摄入坚果：如核桃、腰果、杏仁等，富含蛋白质和微量元素，有助于补肾。
保证营养均衡：增加新鲜蔬菜和水果的摄入，避免挑食和过度节食。
2.作息规律：
保证充足睡眠：让孩子养成规律作息的习惯，避免熬夜，确保肾脏得到充分休息。
适度运动：鼓励孩子进行适量的运动，如慢跑、游泳等，增强体质。
3.用药谨慎：
避免滥用药物：不要自行给孩子使用药物，尤其是补肾壮阳类药物，以免加重肾脏负担。
遵循医嘱：如需用药，应在医生的指导下使用，并注意药物的剂量和使用时间。
4.其他方面：
保持心情愉悦：避免给孩子过大的压力，让其保持心情舒畅。
注意保暖：尤其是脚部和腰部，避免着凉。
定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现问题并采取相应措施。
需要注意的是，肾虚的诊断需要专业医生进行，家长如果怀疑孩子肾虚，应及时带其就医，明确诊断后在医生的指导下进行调理。同时，要注意孩子的生活习惯和饮食健康，为孩子的肾脏健康打下良好的基础。