从医疗、健康角度分析，以下是一些可以帮助身高快速增长的方法：
1.营养均衡：在骨骺线没有闭合的情况下，保证营养均衡十分重要。在日常生活中，可以多摄入富含蛋白质、钙质和维生素的食物，如奶制品、蛋类、鱼类、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
2.适量运动：运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，有助于长高。可以选择一些纵向运动，如篮球、跳绳、游泳等。
3.保证充足的睡眠：生长激素在深度睡眠时分泌最为旺盛，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对身高增长至关重要。建议每天晚上10点前入睡，保持8-9小时的睡眠时间。
4.保持良好的心态：压力过大、情绪紧张等不良情绪可能会影响生长激素的分泌，因此要保持积极乐观的心态。
5.避免过早发育：过早发育可能会导致骨骺线提前闭合，影响身高增长。要避免食用含激素的食物和药物，如蜂王浆、保健品等。
6.定期体检：定期进行身体检查，了解自己的生长发育情况，如果发现身高增长缓慢或异常，应及时就医。
需要注意的是，身高增长受到多种因素的影响，每个人的情况都不同。如果对身高增长有较高的期望，可以咨询专业医生的意见，进行全面的评估和个性化的建议。