从医疗、健康角度来看，想要快速增长身高，可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：在睡眠状态下，人体会分泌更多的生长激素，因此保证充足的睡眠有助于身高的增长。建议每天晚上9点前上床睡觉，保证8小时以上的睡眠时间。
2.合理饮食：营养均衡对于身高的增长非常重要。建议多食用富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物，如肉类、奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜和水果等。
3.适量运动：运动可以刺激骨骼生长，有助于身高的增长。建议选择适合自己的运动方式，如篮球、跳绳、游泳等，每周运动3-5次，每次运动30分钟以上。
4.保持良好的心态：压力过大、情绪紧张等不良情绪可能会影响生长激素的分泌，因此保持良好的心态对于身高的增长也非常重要。建议保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
5.定期体检：定期体检可以及时发现身体的问题，采取相应的措施进行调整，有助于身高的增长。建议每年进行一次体检。
需要注意的是，身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。因此，想要快速增长身高，需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。如果对身高增长有较高的要求，建议咨询医生或专业的营养师，以获得更专业的建议。