小儿阴虚内热，可通过饮食、起居、推拿等方式进行调理，具体如下：
1.饮食调理：
多吃甘寒食物：如梨、百合、银耳、石斛、鸭肉等。
少吃温燥食物：如荔枝、龙眼、榴莲、花椒、肉桂等。
适量吃酸味食物：如乌梅、山楂、五味子等。
2.起居调理：
保证充足睡眠：让孩子在子时（23:00-1:00）前进入睡眠状态。
避免剧烈运动：尤其是在下午或傍晚，可选择在清晨或傍晚进行适量的运动。
注意保暖：尤其是在季节交替时，要及时增减衣物。
3.推拿调理：
补脾经：用拇指螺纹面在小儿拇指桡侧缘做旋推，约200次。
揉上马：用拇指或中指指端揉小儿手背第四、五掌指关节后陷中的穴位，约200次。
揉二人上马：用拇指或中指指端揉小儿手背无名指及小指掌指关节后的凹陷处，约200次。
按揉足三里：用拇指指端按揉外膝眼下3寸（四指并拢，以中指近端横纹处为准）的穴位，约200次。
推涌泉：用拇指螺纹面在小儿足底前1/3处做向足跟方向的直推，约200次。
小儿阴虚内热多因先天禀赋不足、后天调养失宜、久病伤阴等所致。小儿脏腑娇嫩，形气未充，阴常不足，阳常有余，若热病之后，或过服温燥之品，均可导致阴津耗伤，出现阴虚内热之证。以上方法可在医生的指导下进行，以达到更好的调理效果。