根据你的描述，考虑可能是湿疹、荨麻疹、虫咬性皮炎等过敏性皮肤病。由于无法直接观察皮肤损害，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
以下是一些可能有助于缓解症状的建议：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并进一步加重瘙痒。
2.保持皮肤清洁：使用温水清洗皮肤，但避免过度清洁和使用刺激性的清洁剂。
3.避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。
4.注意饮食：某些食物可能会加重过敏反应，如海鲜、辛辣食物等，可以尝试记录饮食日记，观察是否与症状加重有关。
5.穿着宽松舒适的衣物：避免穿着紧身衣物，以免摩擦皮肤。
6.按照医生的建议使用药物：如果医生开具了外用药物（如糖皮质激素乳膏）或口服药物（如抗组胺药），应按照医嘱正确使用。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或有基础疾病的患者，皮肤症状可能需要更加谨慎地处理。在就医时，应告知医生相关的健康状况，以便医生选择合适的治疗方案。此外，如果症状持续加重、出现发热、肿胀或其他不适，应及时复诊。