胸口一摸有块硬硬的东西，可能是正常的生理结构，也可能是疾病导致的。以下是一些可能的原因：
1.正常的生理结构：
肋骨：肋骨是胸部的重要组成部分，有些人可能会在触摸时感觉到肋骨的存在，尤其是在胸骨和肋骨的连接处。
胸骨剑突：胸骨剑突是胸骨的一部分，位于胸骨的下端，有些人可能会在胸口摸到一个硬硬的突起。
乳腺组织：女性的胸部含有乳腺组织，在青春期、妊娠期或哺乳期，乳腺组织可能会增生，导致胸部摸到硬块。
2.疾病：
乳腺疾病：如乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等，这些疾病可能会导致胸部摸到硬块，同时可能伴有疼痛、乳头溢液等症状。
胸壁疾病：如肋软骨炎、胸骨柄骨髓炎、胸壁肿瘤等，这些疾病也可能会导致胸部摸到硬块，同时可能伴有疼痛、红肿等症状。
肺部疾病：如肺炎、肺癌等，这些疾病可能会导致肺部肿块，在胸部摸到硬块，同时可能伴有咳嗽、咯血等症状。
其他：如纵隔肿瘤、心包积液等，这些疾病也可能会导致胸部摸到硬块，同时可能伴有其他症状。
如果发现胸口有硬硬的东西，建议及时就医，进行相关检查，如胸部X线、CT、乳腺超声等，以明确原因。如果是疾病导致的，应根据具体情况进行治疗。
对于女性来说，定期进行乳腺自我检查和体检非常重要，可以早期发现乳腺疾病。以下是一些乳腺自我检查的建议：
1.选择合适的时间：最好在月经结束后7-10天进行乳腺自我检查，此时乳腺组织较为松软，容易发现异常。
2.采取正确的姿势：可以站在镜子前，双手下垂，观察乳房的形状、大小、颜色等是否有异常，然后双手叉腰，身体向左右旋转，观察乳房是否有皮肤凹陷、乳头回缩等异常。
3.触摸乳房：用手指指腹轻轻触摸乳房，不要用手指抓捏，按照顺时针或逆时针的方向触摸，注意检查乳房的各个象限，包括乳头、乳晕、腋窝等部位。
4.注意异常情况：如果发现乳房有肿块、乳头溢液、皮肤凹陷、乳头回缩等异常情况，应及时就医。
对于男性和儿童，如果发现胸口有硬硬的东西，也应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，如果发现胸口有硬硬的东西，应及时就医，进行相关检查和治疗，以明确原因。同时，应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于预防疾病的发生。