根据你的描述，这些小疙瘩可能是毛周角化症、扁平疣或者传染性软疣。以下是一些可能的原因和建议：
1.毛周角化症：这是一种常见的遗传性皮肤病，通常在手臂、大腿、臀部等部位出现小疙瘩，颜色与肤色相近，不痛不痒。病因尚不清楚，可能与遗传、维生素A缺乏、代谢障碍等有关。目前没有特效的治疗方法，可以使用一些保湿霜、角质软化剂来改善症状，也可以通过激光、果酸换肤等方法治疗。
2.扁平疣：这是一种由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的皮肤病，好发于青少年，可通过直接或间接接触传播。扁平疣通常表现为米粒至黄豆大小的扁平丘疹，颜色为浅褐色或正常肤色，表面光滑，可逐渐增多、增大，有时可自行消退。扁平疣具有传染性，搔抓后可自体接种，在身体其他部位出现新的疣体。治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏等）、物理治疗（如冷冻、激光、电灼等）和系统治疗（如抗病毒药物、免疫调节剂等）。
3.传染性软疣：这是一种由传染性软疣病毒感染引起的皮肤病，多见于儿童和青年人，可通过直接接触或间接接触传播。传染性软疣通常表现为半球形丘疹，有蜡样光泽，中央有脐凹，可挤出白色乳酪样物质。治疗方法主要是刮除疣体，然后涂抹碘酊或外用抗菌药膏。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体的诊断和治疗需要根据皮疹的特点、分布、患者的年龄、病史等因素综合判断。建议你及时就医，由医生进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，要注意个人卫生，避免搔抓疣体，以防传染。