又红又硬一按就痛的痘痘，可能是痤疮、疖肿、表皮囊肿等疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：这是一种常见的毛囊皮脂腺炎症性疾病，好发于青少年。痤疮的痘痘通常呈红色、质地较硬，伴有疼痛。治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）、光疗等。此外，保持皮肤清洁、避免挤压痘痘、注意饮食和作息规律也有助于改善痤疮。
2.疖肿：这是一种由细菌感染引起的皮肤毛囊和皮脂腺的急性化脓性炎症。疖肿初期表现为红色、疼痛的结节，逐渐肿大，形成圆锥形隆起。治疗方法主要是外用或口服抗生素，如疖肿已经成熟，有脓液形成，需要切开引流。
3.表皮囊肿：这是一种真皮内含有角质的囊肿，好发于青少年。表皮囊肿通常呈圆形，质地较硬，与皮肤粘连，无明显疼痛。如果表皮囊肿感染，会出现红肿、疼痛等症状。治疗方法主要是手术切除。
4.其他原因：还有一些其他疾病也可能导致又红又硬一按就痛的痘痘，如皮肤纤维瘤、脂肪瘤、血管瘤等。这些疾病通常需要通过病理检查才能确诊。
需要注意的是，对于又红又硬一按就痛的痘痘，不要自行挤压或使用刺激性的护肤品，以免加重病情。建议及时就医，根据具体情况进行诊断和治疗。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、糖尿病患者等，痘痘的治疗需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，如饮食清淡、作息规律、避免熬夜等，有助于预防痘痘的发生。