又红又硬一按就痛的痘痘可能是痤疮、疖肿等皮肤感染性疾病，也可能是其他疾病的表现。以下是一些建议：
1.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致感染扩散，加重症状，还可能留下疤痕。
2.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁或使用刺激性化妆品。
3.饮食调整：避免高糖、高油、辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4.作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜。
5.就医诊治：如果痘痘持续不愈或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗建议。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、免疫力低下者等，皮肤感染的处理可能需要更加谨慎。在这种情况下，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果痘痘的症状严重或持续不愈，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。同时，避免自行使用药物或偏方，以免加重症状或导致其他问题。