姨妈一般代指月经，小腹疼但是不来月经可能是正常的，也可能是某些疾病的表现，需要具体分析。以下是一些可能的原因和建议。
1.正常情况：
怀孕：如果有性生活，月经推迟并伴有小腹疼，首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或去医院查血HCG来确认。
月经前兆：在月经来潮前，可能会出现小腹坠胀、乳房胀痛、腰酸等症状，这是由于体内激素水平变化引起的。
避孕药的副作用：服用避孕药后，可能会导致月经推迟或不规则出血，同时伴有小腹疼。
2.异常情况：
多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，常表现为月经稀发、高雄激素血症、卵巢多囊样改变等，可能伴有小腹疼、多毛、痤疮等症状。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，常导致痛经、性交痛、月经失调等症状，也可能出现小腹疼。
盆腔炎性疾病：如果有不洁性生活、经期卫生不良等情况，可能导致盆腔炎性疾病，出现下腹疼痛、发热、阴道分泌物增多等症状。
其他：子宫肌瘤、卵巢肿瘤等也可能引起月经异常和小腹疼。
如果月经推迟超过1周，或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
对于未成年人，由于生殖系统尚未发育成熟，月经可能不规律，这是正常的。但如果出现严重的痛经或月经异常，应及时就医。
在生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等。同时，要注意保暖，避免着凉，尤其是在经期。如果有性生活，要注意卫生，避免感染。
总之，小腹疼但是不来月经可能是多种原因引起的，如果持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。