想要怀孕多久同房一次，并没有一个固定的标准，需要根据夫妻双方的身体情况和备孕计划来决定。一般来说，以下几点可以作为参考：
1.排卵监测：如果正在进行排卵监测，可以在排卵前后增加同房次数，以提高受孕几率。
2.精子质量：精子的生成需要一定的时间，过于频繁的同房可能会导致精子质量下降。因此，在备孕期间，不建议过于频繁地同房。
3.身体状况：如果夫妻双方身体状况良好，没有其他影响受孕的因素，可以根据自己的感觉来安排同房次数。如果一方身体不适，或者正在接受治疗，应该适当减少同房次数，以免影响受孕和治疗效果。
4.心理状态：备孕期间，夫妻双方的心理状态也很重要。过于紧张和焦虑可能会影响受孕，因此应该保持良好的心态，适当放松心情。
总之，想要怀孕多久同房一次，需要根据夫妻双方的具体情况来决定。在备孕期间，应该保持良好的生活习惯，注意饮食健康，适当运动，保持心情愉悦，这样有助于提高受孕几率。如果备孕时间较长仍未受孕，应该及时就医，进行相关检查和治疗。