眼睛下眼皮里面长了个疙瘩，可能是霰粒肿、麦粒肿、结膜结石等原因引起。以下是一些建议：
1.就医检查：由于导致这种情况的原因较多，且可能会对视力造成影响，因此建议及时就医，进行详细的眼部检查，如裂隙灯检查、眼压检查等，以明确疙瘩的性质和病因。
2.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，以免加重病情。
3.调整生活方式：注意休息，避免过度用眼，保证充足的睡眠。同时，避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。
4.药物治疗：如果是霰粒肿或麦粒肿，可以在医生的指导下使用抗生素眼膏、眼药水等进行治疗。如果是结膜结石，通常不需要治疗，如果结石突出于结膜表面，引起眼部不适，可以在表面麻醉下剔除。
5.手术治疗：如果疙瘩较大，或经过药物治疗、调整生活方式等方法后，症状仍无明显改善，可能需要进行手术治疗。
6.定期复查：治疗后需要遵医嘱定期复查，以便及时发现问题，调整治疗方案。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。此外，对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群，眼部问题可能更为复杂，需要更加谨慎地处理。如果发现眼睛下眼皮里面长了疙瘩，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。