回奶宝几天可以回奶，这取决于个体情况，一般需要1-3天，但也可能更长。
回奶宝的主要成分是炒麦芽、枳实、蒲公英、蝉蜕、淡豆豉等，具有回奶的作用。回奶的时间因人而异，主要与以下因素有关：
1.个人体质：不同人的回奶时间可能不同，一般来说，年轻、身体状况好的人回奶较快，而年龄较大、身体状况较差的人回奶可能较慢。
2.回奶方法：回奶的方法也会影响回奶的时间，正确的回奶方法包括减少哺乳次数、避免刺激乳头、使用回奶药物等。如果回奶方法不正确，可能会导致回奶时间延长。
3.饮食：回奶期间的饮食也会影响回奶的时间，应避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。
4.情绪：情绪对回奶也有一定的影响，应保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
需要注意的是，回奶期间可能会出现乳房胀痛、发热等不适症状，如果症状较轻，可以通过热敷、按摩等方法缓解，如果症状严重，应及时就医。此外，回奶期间应注意乳房卫生，避免感染。如果需要回奶，建议在医生的指导下进行，以确保回奶的安全和有效。