晒黑后想要快速变白，可以采用以下方法：
1.保湿补水：皮肤晒后会处于缺水状态，需要及时补充水分。可以使用保湿面膜或爽肤水进行湿敷，也可以多喝水，促进新陈代谢。
2.美白精华：选择含有美白成分的精华液，如维生素C、烟酰胺等，局部涂抹在晒黑的部位，帮助抑制黑色素生成，提亮肤色。
3.防晒：晒后皮肤更加脆弱，需要做好防晒工作，避免黑色素沉淀。选择适合自己肤质的防晒霜，并及时补涂。
4.饮食调整：多吃一些富含维生素C、E的食物，如柠檬、草莓、猕猴桃、坚果等，有助于美白肌肤。
5.注意休息：保证充足的睡眠，让皮肤有足够的时间休息和修复。
需要注意的是，皮肤的新陈代谢周期为28天，因此晒黑后的美白也需要一定的时间。在美白过程中，要注意避免使用刺激性的化妆品和护肤品，以免加重皮肤负担。如果皮肤出现过敏或其他不适症状，应及时就医。