晒黑后想要快速变白，可以尝试以下方法：
1.做好防晒：晒后皮肤处于脆弱状态，更需要做好防晒措施，减少紫外线对皮肤的伤害。选择合适的防晒霜、遮阳伞、遮阳帽等，避免在阳光强烈的时候外出。
2.补充维生素C和E：维生素C和E具有抗氧化作用，可以帮助减少黑色素的生成，同时还可以增强皮肤的抵抗力。可以通过食用富含维生素C和E的食物，如柠檬、橙子、草莓、坚果等，或者口服维生素C和E补充剂来补充。
3.使用美白产品：市面上有很多美白产品，如美白精华液、美白面膜等，可以选择含有熊果苷、烟酰胺、维生素C等成分的产品，帮助减少黑色素的生成，提亮肤色。
4.注意保湿：晒后皮肤容易干燥，需要及时补充水分和营养。可以使用保湿面膜、保湿精华液等，帮助皮肤保持水润。
5.避免熬夜：熬夜会影响皮肤的新陈代谢，导致黑色素沉淀，因此需要保持充足的睡眠，让皮肤有足够的时间休息和修复。
6.注意饮食：多吃一些富含维生素C、E、A的食物，如水果、蔬菜、奶制品、豆制品等，有助于皮肤的美白和健康。
7.就医治疗：如果皮肤晒黑较为严重，可以考虑就医治疗。医生可能会根据具体情况，采用药物治疗、激光治疗等方法来帮助皮肤恢复白皙。
需要注意的是，皮肤的美白需要一定的时间和耐心，不能期望一蹴而就。同时，每个人的皮肤状况不同，对不同方法的反应也可能不同。因此，在选择美白方法时，需要根据自己的实际情况进行选择，并注意皮肤的护理和保养。如果有任何不适或疑问，建议咨询专业的皮肤科医生。