脸上起了密密麻麻的小疙瘩，可能是痤疮、湿疹、接触性皮炎等原因引起。以下是一些可能有助于去除这些小疙瘩的建议：
1.注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，避免过度清洁或使用刺激性的化妆品。
2.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，有助于减轻皮肤炎症。
3.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、护肤品或食物，避免长时间暴露在阳光下。
4.就医治疗：如果小疙瘩持续不愈或加重，建议就医，医生可能会建议使用外用药物（如抗生素、激素等）或口服药物治疗。
5.注意饮食健康：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，避免高糖、高脂肪和高盐的食物，有助于改善皮肤健康。
需要注意的是，不同原因引起的小疙瘩可能需要不同的治疗方法，因此建议在采取任何措施之前先咨询医生的建议。此外，如果小疙瘩伴有疼痛、瘙痒或其他不适症状，应尽快就医。