女性两边肩膀酸痛可能由多种原因引起，常见的包括以下几点：
1.姿势不良或过度劳累：长时间保持不良姿势，如低头看手机、伏案工作等，或进行过度的肩部运动或重复性动作，可能导致肩膀肌肉紧张和酸痛。
2.肩周炎：肩周炎又称粘连性肩关节囊炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要表现为肩关节周围疼痛，夜间加重，影响睡眠，肩关节活动受限，梳头、穿衣等日常活动均可受限。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可能压迫神经根，导致肩部疼痛和麻木感。除了肩膀酸痛，还可能伴有颈部疼痛、上肢无力等症状。
4.肌肉劳损：肩部肌肉、韧带或肌腱的劳损也可能引起疼痛。过度使用肩部肌肉、受伤或受到寒冷刺激等都可能导致肌肉劳损。
5.其他原因：风湿性关节炎、肩部外伤、心脏疾病等也可能引起肩膀酸痛。
如果女性出现两边肩膀酸痛，以下建议可能有帮助：
1.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。定期活动颈部和肩部，缓解肌肉紧张。
2.休息和放松：给肩部足够的休息时间，避免过度使用。可以进行热敷、按摩等放松肩部肌肉。
3.物理治疗：如热敷、冷敷、电疗、超声等物理治疗方法，可缓解疼痛和炎症。
4.药物治疗：在医生的建议下，可以使用止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛。
5.就医诊断：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，对于孕妇、哺乳期妇女或存在其他健康问题的女性，肩膀酸痛可能有特定的原因和治疗方法，应咨询医生的建议。