脾胃虚寒的女性，日常饮食可以多吃一些温热性质的食物，比如糯米、红枣、荔枝、龙眼、榴莲、樱桃等。还可以适量食用一些具有健脾益胃功效的食物，比如山药、白术、芡实、南瓜、薏米等。以下是一些药食同源的食材，脾胃虚寒的女性也可以适当食用：
1.生姜：生姜是一种常见的调味品，性温，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等功效。脾胃虚寒的女性可以在做菜时加入适量的生姜，或者用生姜泡水喝，以缓解脾胃虚寒的症状。
2.胡椒：胡椒性热，具有温中散寒、下气消痰的功效。脾胃虚寒的女性可以在做菜时加入适量的胡椒，以缓解脾胃虚寒的症状。
3.花椒：花椒性温，具有温中止痛、杀虫止痒的功效。脾胃虚寒的女性可以在做菜时加入适量的花椒，或者用花椒泡水喝，以缓解脾胃虚寒的症状。
4.小茴香：小茴香性温，具有散寒止痛、理气和胃的功效。脾胃虚寒的女性可以在做菜时加入适量的小茴香，或者用小茴香泡水喝，以缓解脾胃虚寒的症状。
需要注意的是，食疗只能起到辅助治疗的作用，如果脾胃虚寒的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，脾胃虚寒的女性在日常生活中还需要注意保暖，避免食用生冷、寒凉的食物，保持心情愉悦，避免过度劳累。