骨折后想要快速恢复，需要注意以下几点：
1.及时就医：一旦发生骨折，应立即前往医院就诊，医生会根据骨折的情况进行诊断和治疗。
2.固定骨折部位：在就医之前，尽量避免移动骨折部位，以免加重伤势。如果骨折部位已经固定，应注意保持固定的有效性，避免松动或移位。
3.饮食调整：骨折后需要摄入足够的营养，以促进骨折的愈合。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜和水果等。
4.康复训练：在骨折愈合的过程中，需要进行适当的康复训练，以恢复关节的活动度和肌肉的力量。康复训练应在医生或康复师的指导下进行，避免过度运动或不当的训练方法。
5.注意休息：骨折后需要充分休息，避免过度劳累和剧烈运动。同时，要保持良好的睡眠质量，有助于身体的恢复。
6.定期复查：骨折后需要定期到医院进行复查，了解骨折的愈合情况，并根据医生的建议进行调整治疗方案。
总之，骨折后的恢复需要综合考虑多方面的因素，包括治疗方法、饮食调整、康复训练、休息等。在恢复过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，以促进骨折的快速愈合。