标准体重可以通过一些公式来计算，例如：
1.世界卫生组织标准体重计算法：男性：(身高cm-80)×70%=标准体重；女性：(身高cm-70)×60%=标准体重。
2.简单计算法：标准体重=（身高cm-100）×0.9。
3.布洛卡公式：标准体重=身高cm-105。
以上三种方法计算出的标准体重，上下浮动10%左右都属于正常范围。需要注意的是，这只是一个大致的参考，实际体重可能会因为个人身体构成、饮食习惯、生活方式等因素而有所不同。
此外，还有一些其他因素也会影响体重，例如年龄、性别、身体健康状况、运动量等。如果对自己的体重有疑虑，最好咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况提供更准确的建议。