发烧还冷的原因和解决办法主要有以下几点：
1.感染：这是最常见的原因之一，可能是细菌、病毒、真菌等感染引起的。除了发烧和发冷，还可能伴有其他症状，如咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等。如果是感染引起的，需要根据具体情况使用抗生素或抗病毒药物等进行治疗。
2.免疫系统问题：免疫系统异常也可能导致发烧和发冷，如自身免疫性疾病、免疫缺陷等。这种情况下，需要进一步检查和治疗。
3.药物反应：某些药物可能会引起发烧和发冷的副作用，如抗生素、化疗药物等。如果怀疑是药物引起的，应及时告知医生，调整治疗方案。
4.其他原因：内分泌疾病、恶性肿瘤、中暑、输液反应等也可能导致发烧还冷。
针对发烧还冷的情况，可以采取以下措施：
1.测量体温：使用体温计测量体温，了解体温升高的程度。
2.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
3.补充水分：多喝水，以防止脱水。
4.适当保暖：根据体温情况，适当增减衣物，但不要过度捂热。
5.物理降温：如使用温水擦拭身体、冷敷额头等。
6.就医诊治：如果体温较高、发冷症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，在就医过程中，应如实告知医生症状的发生时间、频率、加重或缓解因素等，以便医生做出准确的诊断和治疗。