女人突然头晕心里难受可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.低血压：低血压可能导致头晕和心里难受。改变体位时，如从卧位到坐位或站立位，可能会更明显。建议监测血压，增加水分和盐分的摄入，避免长时间站立，尤其是在炎热的天气或长时间禁食后。
2.低血糖：低血糖也可能引起头晕和心里难受。饥饿、过度运动或不规律的饮食可能导致血糖过低。及时进食含糖食物或饮料，如糖果、饼干、果汁等，以提高血糖水平。
3.贫血：贫血是由于缺乏足够的血红蛋白来携带氧气，可能导致头晕和乏力。其他症状可能包括疲劳、气短和心悸。医生可以通过血液检查来确诊贫血，并给予相应的治疗建议。
4.心脏问题：心脏疾病如心律失常、心肌梗死或心力衰竭等可能导致头晕和心里难受。此外，高血压、高血脂等也可能增加心脏疾病的风险。如果同时伴有胸痛、呼吸困难或其他不适，应立即就医。
5.神经系统问题：某些神经系统问题，如颈椎病、头部受伤或脑部疾病，也可能引起头晕和心里难受。可能还会伴有其他神经系统症状，如头痛、颈项强直、手臂麻木或无力等。需要进一步的检查和评估。
6.心理因素：焦虑、抑郁或压力等心理因素也可能导致头晕和心里难受的感觉。这些症状可能与情绪状态有关，可能需要心理咨询或治疗。
7.药物副作用：某些药物可能会引起头晕和心里难受的副作用。如果正在服用某种药物，与医生沟通是否与这些症状有关。
如果女人突然出现头晕和心里难受的症状，以下是一些应对措施：
1.立即坐下或躺下，避免摔倒。
2.放松身体，深呼吸。
3.喝一些水，以补充身体的水分。
4.松解紧身衣物，确保呼吸通畅。
5.如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸痛、意识丧失等，应立即就医或拨打急救电话。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好咨询医生以进行详细的评估和个性化的建议。医生可以根据具体症状、病史和其他相关因素来确定最准确的原因，并提供适当的治疗方案。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足休息和减少压力，有助于预防许多健康问题的发生。