坐久了站起来头晕，医学上称为直立性低血压，或体位性低血压。主要是由于长时间坐着，突然站起来时，血压不能及时调节，导致大脑供血不足引起的。
具体来说，引起直立性低血压的原因主要有两个：
1.自主神经功能紊乱：长时间坐着时，全身血管扩张，回心血量减少，心输出量也相应减少。当突然站起来时，全身血管收缩，但由于自主神经功能紊乱，血管不能及时收缩，导致血压下降。
2.血容量不足：腹泻、呕吐、大量出汗等情况下，会导致血容量不足，当突然站起来时，血压也会下降。
直立性低血压的主要症状是突然站起来时出现头晕、眼前发黑、站立不稳等，严重时可能会晕倒。
治疗直立性低血压的方法主要有：
1.生活方式调整：避免长时间站立或坐着，尤其是在改变体位时，动作要缓慢。可以穿弹性袜，促进血液回流。
2.饮食调整：增加盐的摄入，多喝水，避免脱水。
3.药物治疗：如果症状严重，可以使用药物治疗，如氟氢可的松、屈昔多巴等。
总之，坐久了站起来头晕是一种常见的现象，但也可能是某些疾病的表现，需要引起重视。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。