一、枸杞子搭配杜仲泡水补肾
杜仲具有补肝肾、强筋骨的功效,《神农本草经》记载其“主腰脊痛,补中,益精气”。枸杞子与杜仲配伍泡水,枸杞子滋补肝肾,杜仲强化补肾强腰作用,二者协同可改善肝肾不足引起的腰膝酸软等肾虚相关症状。但需注意,孕妇使用时应谨慎,因杜仲有一定药理活性,需在医生指导下权衡使用。
二、枸杞子搭配淫羊藿泡水补肾
淫羊藿有补肾壮阳、强筋骨之功,现代研究表明其对肾阳虚证有改善作用。枸杞子与淫羊藿配伍泡水,枸杞子滋阴,淫羊藿温阳,二者结合可用于调理肾阳虚衰导致的畏寒肢冷、阳痿遗精等肾虚表现。不过,阴虚火旺者需慎用,此类人群饮用后可能加重虚火上炎症状,如口干咽痛等。
三、枸杞子搭配桑葚泡水补肾
桑葚能滋阴补血、补肝肾,《滇南本草》提及桑葚“益肾脏而固精”。枸杞子与桑葚配伍泡水,适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、耳鸣健忘等肾虚相关症状。但脾胃虚寒者饮用需适量,因其偏寒凉,过量可能刺激脾胃,引发腹痛、腹泻等不适。