总是想哭心里难受可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.情绪问题：焦虑、抑郁、压力等情绪问题可能导致情绪失控，想哭和心里难受。
2.心理健康问题：某些心理健康障碍，如抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等，可能会引发频繁的哭泣和情绪低落。
3.生活事件：重大的生活事件，如失恋、失业、亲人离世等，可能会给人带来巨大的心理创伤，导致情绪不稳定。
4.生理因素：某些身体疾病，如甲状腺问题、慢性疼痛、糖尿病等，可能会影响情绪和心理状态，导致想哭和心里难受。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能会导致情绪变化，包括想哭和心里难受。
6.环境因素：长期处于压力大、不友好或不稳定的环境中，可能会对心理状态产生负面影响。
7.个人性格：某些人的性格可能使他们更容易感到情绪低落和想哭。
如果总是想哭心里难受且持续时间较长，影响到日常生活和工作，建议及时寻求专业帮助，如咨询心理医生或精神科医生。他们可以进行详细的评估，并根据具体情况提供适当的治疗和支持。此外，保持良好的生活习惯，如健康饮食、充足睡眠、适度运动、寻求社交支持等，也有助于改善情绪和心理状态。如果想哭和心里难受的情况严重影响到生活，或者出现自杀念头，应立即寻求紧急医疗帮助或联系心理健康热线。