耳朵里面有脓水，医学上称为“耳溢液”，可能是中耳炎、外耳道炎等疾病导致的。以下是一些建议：
1.清理脓液：使用双氧水或硼酸水清洗外耳道，然后用棉签轻轻拭干。注意不要让棉签深入耳道，以免损伤鼓膜。
2.使用药物：根据病因，医生可能会开一些滴耳液、抗生素或抗真菌药物。使用时需遵循医嘱，按照正确的方法滴耳。
3.保持耳部干燥：避免耳道进水，不要游泳或洗澡时让水进入耳朵。洗头、洗脸时可用棉花塞住耳朵。
4.避免挖耳：挖耳可能会损伤外耳道皮肤，引发感染。不要使用不洁的挖耳工具。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
6.饮食清淡：少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果。
7.观察病情：如果耳溢液持续不愈、伴有耳部疼痛、听力下降等症状，应及时就医复诊。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状严重或持续不减，应尽快就医，以便明确病因并接受适当的治疗。同时，在治疗过程中，要保持耳部清洁，避免感染加重。