被太阳晒了皮肤痒，可能是以下原因引起：
1.晒伤：皮肤暴露在阳光下，会导致皮肤细胞受损，释放炎症介质，引起皮肤炎症和瘙痒。
2.过敏：对紫外线过敏或对防晒霜、化妆品等过敏，也可能导致皮肤瘙痒。
3.皮肤干燥：长时间暴露在太阳下，会导致皮肤水分流失，变得干燥，引起瘙痒。
4.其他因素：穿着紧身衣物、摩擦、感染等也可能导致皮肤瘙痒。
对于皮肤瘙痒，以下是一些建议：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒的皮肤上，可缓解瘙痒感。
2.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，引发感染，加重瘙痒。
3.使用药物：可在医生的指导下使用外用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，缓解瘙痒症状。
4.注意保湿：使用保湿乳液或霜，保持皮肤湿润。
5.避免再次暴露：避免在太阳下长时间暴露，穿着长袖衣物、戴帽子和太阳镜，使用防晒霜等。
6.就医：如果瘙痒症状严重、持续时间长或伴有其他症状，如红肿、水疱等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
特殊人群需要特别注意：
1.儿童和老年人：皮肤较为娇嫩，更容易受到太阳伤害，应特别注意防晒和保湿。
2.孕妇：怀孕期间，皮肤更加敏感，应选择温和的防晒产品，并注意避免长时间暴露在太阳下。
3.有皮肤疾病的人：如湿疹、银屑病等，皮肤更容易受到刺激和损伤，应更加注意防晒和保湿，避免病情加重。
总之，被太阳晒了皮肤痒是一种常见的现象，但也可能是某些疾病的表现。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。同时，注意防晒和保湿，可有效预防皮肤瘙痒的发生。