月经期可以食用一些水果，但也有一些需要注意的地方。以下是一些适合在月经期食用的水果和相关信息：
1.榴莲：性热，食用后可以促进血液循环、散寒，缓解痛经，适合体寒或虚寒痛经的女性。
2.苹果：富含维生素和矿物质，能够平衡体内电解质，缓解月经期的疲劳感。
3.樱桃：含铁量高，能够补充月经期流失的血液。
4.大枣：性温，具有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒的功效，适合气血两虚的女性。
5.桂圆：益心脾、补气血，有良好的滋养补益作用，可用于治疗心血不足、脾虚泄泻等症。
需要注意的是，一些寒性或凉性的水果应尽量少吃，如梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等，以免引起痛经或经血过少等问题。此外，月经期的饮食还应注意营养均衡，避免过度食用某一种食物。