对于肾阴虚和肾阳虚同时存在的情况，治疗方法如下：
1.药物治疗：可选用具有滋阴补肾、温补肾阳作用的中成药，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。但需注意，具体用药应在医生的指导下进行，避免自行用药。
2.饮食调理：在药物治疗的同时，可通过饮食进行调理。如肾阳虚者可多食用温热性食物，如羊肉、韭菜等；肾阴虚者可多食用滋阴补肾的食物，如黑木耳、黑芝麻等。
3.生活调理：保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质。同时，要保持心情舒畅，避免情绪波动。
4.中医调理：中医调理是治疗肾阴虚和肾阳虚的常用方法之一。可通过针灸、推拿、按摩等方式，刺激穴位，调整气血，达到治疗的目的。
需要注意的是，肾阴虚和肾阳虚的症状可能会因个体差异而有所不同，因此在治疗时应根据自身情况进行选择。同时，如果症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。此外，在治疗过程中，应避免过度性生活，以免加重病情。