经常生吃大葱可能有以下好处：
补充营养：大葱含有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素A、维生素C、矿物质等营养成分，生吃可以更好地保留这些营养成分。
促进消化：大葱中的蒜辣素可以刺激胃酸分泌，有助于消化食物。
抗菌：大葱中的大蒜素具有抗菌、抗病毒的作用，有助于预防感冒等疾病。
改善血液循环：大葱中的挥发油可以促进血液循环，有助于预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。
需要注意的是，大葱性温，味辛，具有较强的刺激性，因此，以下人群应尽量少吃或不吃大葱：
胃肠道疾病患者：大葱中的辛辣成分可能会刺激胃肠道黏膜，加重病情。
眼疾患者：大葱中的刺激性成分可能会加重眼疾症状。
腋臭患者：大葱中的蒜素会加重腋臭。
此外，大葱不宜与蜂蜜、大枣、狗肉等食物同食，以免引起身体不适。