月经推迟不来可能是多种原因引起的，以下是一些建议：
1.怀孕：如果有性生活，月经推迟不来，首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或到医院进行妊娠检查来确认。
2.生活方式改变：压力过大、情绪紧张、作息不规律、过度运动、过度节食等生活方式的改变可能会影响月经周期。通过调整生活方式，保持良好的心态和健康的生活习惯，月经可能会恢复正常。
3.疾病因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、高泌乳素血症等，也可能导致月经推迟不来。需要到医院进行相关检查，如激素六项、B超等，以确定病因。
4.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。如果正在服用这些药物，可以咨询医生是否需要调整用药。
5.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，可能会出现月经不规律的情况。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，但需要关注身体健康。
如果月经推迟不来，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，有助于维持月经的正常周期。