月经迟迟不来可能与内分泌失调、怀孕等有关。可通过如下方式缓解：
一、生活调理：
1.很多月经不来的患者存在多囊卵巢综合征，其有内分泌及代谢异常情况。要注意作息规律，适度运动。
2.患者应多吃富含维生素的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，适当补充脂肪相对低的白肉，像鱼肉、鸡肉等，以达正常体重指数。
二、药物治疗：
1.对于偶尔月经失调且排除其他病变的患者，可用活血调经的中成药治疗，如乌鸡白凤丸有补血、养血、调经止带等功效，益母草颗粒也可起到相应作用。
2.如果是因性激素分泌不足导致，可使用激素类药物治疗，根据具体病情选择雌激素、孕激素或两者联合应用。
此外，月经不来也可能是怀孕所致，这属正常现象，可到正规医院检查明确是否怀孕。
总之，当月经迟迟不来时，要根据具体情况选择合适的调理或治疗方法。如果不确定原因，应及时就医检查，以便采取针对性措施。