早上眼睛干涩睁不开，可能与用眼过度、环境因素、眼部疾病等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或其他电子设备，眼睛长期处于紧张状态，眨眼次数减少，导致泪液分泌不足，从而引起眼睛干涩。建议适当休息，每小时休息10-15分钟，远离电子设备，多眨眼，或使用人工泪液缓解症状。
2.环境因素：干燥的空气、烟雾、粉尘等环境因素，可导致眼睛表面水分蒸发过快，引起干涩。保持室内空气湿润，避免长时间暴露在干燥环境中，戴防护眼镜等可减轻症状。
3.眼部疾病：
干眼症：是一种常见的眼部疾病，可导致眼睛干涩、疲劳、异物感等。除了上述原因外，还可能与自身免疫性疾病、糖尿病、维生素A缺乏等有关。需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
结膜炎：细菌、病毒感染或过敏等原因可引起结膜炎，导致眼睛红肿、疼痛、干涩等症状。需要就医，根据病因进行治疗。
角膜炎：角膜感染、外伤等可引起角膜炎，导致眼睛疼痛、畏光、流泪、干涩等症状。需要及时就医，进行治疗。
其他疾病：青光眼、白内障等眼部疾病也可能导致眼睛干涩，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，一些全身性疾病，如干燥综合征、系统性红斑狼疮等，也可能引起眼睛干涩。如果眼睛干涩症状持续不缓解或伴有其他眼部不适，建议及时就医，进行全面的眼部检查和相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
对于老年人、糖尿病患者、长期使用眼药水者等人群，更容易出现眼睛干涩的情况，需要特别注意眼部保健。同时，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，在使用眼药水时应谨慎，最好在医生的指导下使用。
总之，早上眼睛干涩睁不开可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果症状持续不缓解或伴有其他眼部不适，建议及时就医，以免延误病情。