早上眼睛干涩睁不开可能是睡眠不足、用眼过度、环境因素、眼部疾病、全身性疾病或药物副作用等原因引起的。可以通过保证充足睡眠、合理用眼、保持环境湿润、眼部护理、治疗原发病和调整用药等措施来缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
早上眼睛干涩睁不开，可能是由以下原因引起的：
1.睡眠不足：如果前一天晚上睡眠不足，眼睛没有得到充分的休息，早上起来就会感到干涩、疼痛，甚至睁不开眼睛。
2.用眼过度：长时间使用电脑、手机等电子设备，或者长时间阅读、写作等，会导致眼睛疲劳、干涩。
3.环境因素：空气干燥、环境污染、长时间暴露在空调环境下等，会使眼睛失去水分，导致干涩。
4.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症等，也会引起眼睛干涩、疼痛、红肿等症状。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如干燥综合征、系统性红斑狼疮等，也会累及眼部，导致眼睛干涩。
6.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能会引起眼睛干涩。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.保证充足的睡眠：每天保证78小时的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
2.合理用眼：避免长时间使用电子设备，每2030分钟休息一下，向远处眺望或闭目休息。
3.保持环境湿润：使用加湿器增加空气湿度，避免长时间暴露在干燥、空调环境下。
4.眼部护理：使用人工泪液等眼药水缓解眼睛干涩，也可以进行眼部热敷、按摩等。
5.治疗原发病：如果眼睛干涩是由眼部疾病或全身性疾病引起的，需要积极治疗原发病。
6.调整用药：如果眼睛干涩是由药物副作用引起的，需要咨询医生调整用药方案。
如果眼睛干涩症状持续不缓解，或者伴有疼痛、红肿、视力下降等症状，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。