根据一到晚上就身上痒，一挠还起疙瘩这一现象，以下是一些可能的原因和建议：
1.疥疮：疥疮是由疥螨引起的传染性皮肤病，常发生在皮肤薄嫩处，如手指缝、手腕、前臂、肘窝、腋窝、乳晕、脐周、下腹、股内侧、外生殖器、臀部等部位。夜间瘙痒剧烈，因为疥螨在夜间活动频繁。皮疹为粟米大小的丘疹或丘疱疹，有时可在阴囊、阴茎、阴唇等部位见到水疱或结节。治疗疥疮需要使用外用药物，如硫磺软膏、苯甲酸苄酯乳膏等，并注意个人卫生，勤换衣服、勤洗澡、勤晒被褥。
2.皮肤瘙痒症：皮肤瘙痒症是一种无原发性皮损的皮肤病，病因复杂，可能与皮肤干燥、神经精神因素、系统性疾病、气候等有关。好发于老年人及冬季，主要表现为全身性瘙痒，可由一处开始，逐渐扩展到全身。瘙痒剧烈，呈阵发性，夜间加重，影响睡眠。搔抓后可出现抓痕、血痂、色素沉着等继发性损害。治疗皮肤瘙痒症需要寻找病因，去除诱因，避免过度烫洗、搔抓等刺激。可以外用润肤霜、糖皮质激素软膏等，严重者可口服抗组胺药、镇静催眠药等。
3.荨麻疹：荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，病因复杂，可能与食物、药物、感染、物理因素、精神因素、系统性疾病等有关。主要表现为大小不等的风团，可融合成片，伴有瘙痒，可在24小时内消退，但反复发生新的皮疹。风团可发生在任何部位，黏膜部位亦可受累，如口唇、眼睑、生殖器等。治疗荨麻疹需要去除病因，避免接触过敏原。可以口服抗组胺药、糖皮质激素等，严重者可静脉注射钙剂、维生素C等。
4.其他：除了上述疾病外，还有一些其他原因也可能导致晚上身上痒，一挠还起疙瘩，如湿疹、接触性皮炎、药疹、寄生虫感染等。
总之，如果你一到晚上就身上痒，一挠还起疙瘩，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，要注意个人卫生，避免搔抓，避免食用辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况不同，治疗方法也可能有所不同。因此，在使用任何药物之前，最好咨询医生的意见，以确保安全有效。