高血压的治疗方法包括药物治疗和生活方式改变。生活方式改变包括低盐、低脂、高钾饮食，适量运动，戒烟限酒，保持心理平衡等。
高血压患者的饮食应该注意以下几点：
1.低盐饮食：每天的食盐摄入量应控制在6克以下。
2.低脂饮食：减少动物脂肪和胆固醇的摄入，如肥肉、动物内脏等。
3.高钾饮食：多吃富含钾的食物，如蔬菜、水果、豆类等，有助于降低血压。
4.适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制血压。
5.戒烟限酒：避免吸烟和饮酒，对控制血压有一定的帮助。
6.保持心理平衡：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持心情舒畅。