三十多岁头发白的原因较为复杂，可能与遗传、压力、营养、疾病等多种因素有关。以下是一些可能导致头发早白的原因：
1.遗传因素：部分人在30岁左右出现白发，可能与遗传有关。如果家族中有早生白发的成员，那么自己也可能会较早出现白发。
2.压力：长期的高压力状态可能导致头发过早变白。现代生活中，人们面临着各种压力，如工作压力、经济压力、人际关系压力等。这些压力会导致身体分泌大量的应激激素，如肾上腺素和皮质醇，长期处于高水平的应激激素会影响黑色素的生成，导致头发变白。
3.营养缺乏：营养不良也可能导致头发过早变白。例如，缺乏维生素B12、铜、锌等微量元素，或者蛋白质摄入不足，都可能影响黑色素的合成，导致头发变白。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致头发过早变白。例如，白癜风、白化病等疾病会导致黑色素细胞受损或缺失，从而使头发变白。此外，一些慢性疾病，如糖尿病、自身免疫性疾病等，也可能影响黑色素的生成，导致头发变白。
5.不良生活习惯：一些不良生活习惯也可能导致头发过早变白。例如，长期熬夜、吸烟、饮酒等，都会影响身体的正常代谢和血液循环，从而影响黑色素的生成，导致头发变白。
6.环境因素：长期暴露在紫外线下、空气污染、化学物质等环境因素也可能导致头发过早变白。
7.药物副作用：某些药物的副作用可能导致头发过早变白。例如，一些化疗药物、抗抑郁药等，可能会影响黑色素的生成，导致头发变白。
需要注意的是，头发过早变白可能会对个人形象和心理产生一定的影响。如果出现头发过早变白的情况，可以考虑以下措施：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，有助于缓解压力，提高身体免疫力。
2.避免过度染发和烫发：过度染发和烫发会损伤头发，导致头发变白。
3.注意头发护理：使用温和的洗发水和护发产品，避免过度梳理和拉扯头发，有助于保持头发健康。
4.就医检查：如果头发过早变白的情况比较严重，或者伴有其他症状，如脱发、皮肤发白等，建议及时就医检查，排除疾病因素。
总之，头发过早变白的原因较为复杂，需要综合考虑多种因素。如果出现头发过早变白的情况，可以根据个人情况采取相应的措施。如果情况严重或伴有其他症状，建议及时就医检查，以便明确病因，采取相应的治疗措施。