手臂上长了很多颗粒状的点点，可能是毛周角化症、扁平疣、传染性软疣等疾病引起。以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.毛周角化症：这是一种常见的遗传性皮肤病，主要是由于毛囊口角化导致的。患者的手臂上会出现很多小丘疹，颜色为淡红色或正常肤色，表面可能会有鳞屑。目前，这种疾病还没有特效的治疗方法，一般可以通过外用保湿霜、维A酸乳膏等药物来缓解症状。
2.扁平疣：扁平疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的，主要通过直接或间接接触传播。患者的手臂上会出现很多扁平丘疹，颜色为肤色或淡褐色，表面光滑，质地较硬。扁平疣具有传染性，可通过搔抓等方式自身接种传染，也可通过直接或间接接触传染给他人。目前，扁平疣的治疗方法主要包括外用药物、物理治疗和系统治疗等。外用药物包括维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏等；物理治疗包括冷冻治疗、激光治疗等；系统治疗主要用于疣体较多或病情较严重的患者，常用的药物有干扰素、胸腺肽等。
3.传染性软疣：传染性软疣是由传染性软疣病毒感染引起的，主要通过直接接触传播。患者的手臂上会出现很多半球形丘疹，颜色为肤色或灰白色，中央有脐凹，质地较硬，可挤出白色乳酪样物质。传染性软疣具有传染性，可通过直接接触或间接接触传染给他人。目前，传染性软疣的治疗方法主要包括挤出疣体、外用药物、物理治疗等。挤出疣体是将疣体中的软疣小体挤出，然后用碘酒消毒；外用药物包括维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏等；物理治疗包括冷冻治疗、激光治疗等。
总之，手臂上长了很多颗粒状的点点可能是多种疾病引起的，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，患者应注意个人卫生，避免搔抓患处，以免引起自身接种传染或传染给他人。