手臂上长了很多小颗粒，可能的原因有以下几种：
1.毛周角化症：这是一种常见的皮肤问题，通常表现为手臂上出现针尖大小的丘疹，颜色与肤色相近，可能伴有轻微的瘙痒。病因可能与遗传、维生素A缺乏、代谢障碍等有关。治疗方法包括使用保湿霜、角质软化剂、外用维A酸乳膏等。
2.痤疮：痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，好发于青少年，也可发生于成年人。手臂上的痤疮可能与内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶）、口服药物（如抗生素、异维A酸）、物理治疗等。
3.传染性软疣：这是一种由传染性软疣病毒感染引起的皮肤病，可通过直接接触或间接接触传播。传染性软疣通常表现为半球形丘疹，中央有脐凹，可挤出白色乳酪样物质。治疗方法主要是刮除疣体，然后涂抹碘酊或外用抗病毒药物。
4.扁平疣：扁平疣是由人乳头瘤病毒感染引起的皮肤病，好发于青少年，可通过直接或间接接触传播。扁平疣通常表现为米粒至黄豆大小的扁平丘疹，颜色为淡褐色或正常肤色，表面光滑，可逐渐增多。治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏）、物理治疗（如冷冻、激光）等。
5.其他：手臂上长小颗粒还可能与其他因素有关，如过敏、湿疹、银屑病等。
如果手臂上的小颗粒持续不消失或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓和挤压，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。