根据你的描述，可能由以下原因引起：
1.毛周角化症：这是一种常见的皮肤问题，通常表现为手臂上出现针尖大小的丘疹，颜色与肤色相近，不痛不痒。这种情况可能与遗传、维生素A缺乏等因素有关。除了手臂，大腿、背部等部位也可能会出现类似的丘疹。通常不需要特殊治疗，若影响美观，可外用维A酸乳膏、尿素软膏等药物改善症状。
2.痤疮：痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，好发于青少年，也可发生于成年人。痤疮可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种形式，常伴有皮脂溢出。痤疮的发生与多种因素有关，如皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、炎症反应等。治疗痤疮的方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）、物理治疗（如光疗、激光治疗等）等。此外，患者还需要注意皮肤清洁、饮食清淡、避免熬夜等。
3.传染性软疣：这是一种由传染性软疣病毒感染引起的传染性皮肤病。主要表现为米粒至豌豆大小的半球形丘疹，表面有蜡样光泽，中央有脐凹，可挤出白色乳酪样物质。传染性软疣可通过直接接触或间接接触传播。治疗方法主要是刮除疣体，然后外用碘酊等消毒剂。
4.其他：手臂上长小颗粒还可能与其他疾病有关，如脂肪瘤、皮脂腺囊肿、皮肤淀粉样变等。
由于引起手臂上长小颗粒的原因较多，建议你及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。饮食上应避免食用辛辣、油腻、甜食等。